helado de acai

Helado de Açaí Saludable

El açaí (se pronuncia: assaí) es el fruto de una palmera🌴 (Euterpe Oleracea) que crece únicamente en estado silvestre, en la selva lluviosa al norte del Brasil. 🇧🇷 . 👌Tiene múltiples beneficios como un alto contenido de antocianinos(antioxidantes), las vitaminas A y C naturales que posee fortalecen el sistema inmunológico (defensas), contiene el complejo de…

receta mug cake saludable

Receta de Mug Cake Saludable

Hoy nuestro chef Javi, comparte una receta que está ayudando mucho en este confinamiento a muchas familias sin tiempo para cocinar bizcochos saludables. Recetea de Mug Cake Saludable ¿Qué es un Mug Cake? Se trata de un bizcocho en taza que se prepara en el microondas y está listo en 5 minutos… ¿Sencillo verdad? además os traemos la…

Receta de bacalao al estilo khalil

Receta de Bacalo al Estilo Khalil

Nuestro chef Javier Peraza, sigue trabajando en los fogones a todo gas, ideando nuevas recetas para cuando los peques puedan volver al cole. Hoy nos desvela una receta de pescado sencilla para que los peques se lo coman mejor y se vayan acostumbrando al sabor. El bacalo no está ni muy presente, ni muy camuflado. ¡¡Esperamos…

RECETA DE PIZZA SALUDABLE

Receta de Pizza Saludable

En nuestro colegio en Fuenlabrada apostamos por una educación nutricional tanto dentro como fuera de las aulas, por eso, y por petición popular de nuestras encuestas de los stories en Instagram, os desvelamos algunas de nuestras recetas secretas realizadas por nuestro Chef Javier Peraza. Estos días de confinamiento, es natural que tengamos “hambre emocional” y sin realmente…

Receta Cookies Saludables

Estos días de confinamiento, es natural que tengamos “hambre emocional” y sin realmente quererlo, comencemos a abusar de productos ultraprocesados cargados de azúcares, que lejos de ayudarnos, empeoran nuestro estado anímico. Por eso hoy, compartimos una receta muy golosa con vosotros sin tener que renunciar a sabores dulces.   Receta de Cookies Saludables INGREDIENTES: .…

Pastel de carne colegio comida saludable

Receta Pastel de Carne Eco con Verduritas

  Apostamos por una educación nutricional tanto dentro como fuera de las aulas, por eso, y por petición popular de nuestras encuestas de los stories en Instagram, os desvelamos algunas de nuestras recetas secretas realizadas por nuestro Chef Javier Peraza.   Receta Pastel de Carne Eco con Verduritas INGREDIENTES 2 cebollas 6 zanahorias 2 pimientos rojos 2 dientes…

Bizcocho casero saludable

Receta Bizcocho Casero Saludable

Cuando en los menús de comedor, leáis que de merienda o media mañana, tenemos bizcocho saludable, nos referimos a un bizcocho casero, hecho a mano, en nuestros hornos, sin azúcares añadidos, conservantes ni colorantes… Si quieres probar a hacerlo en casa, para las meriendas, los desayunos e incluso un cumpleaños…¡aquí tienes la receta!   INGREDIENTES…